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Der grösste Gegner sitzt im eigenen Kopf heisst es oft. Wenn Du Deine Wettkämpfe nicht so erfolgreich bestreitest, wie Du möchtest und auch könntest, dann kann es gut sein, dass Du durch hinderliche Emotionen und Gedanken blockiert bist. Das muss nicht sein!

Im Zentrum dieses Buches steht der Umgang des Sportlers mit sich selbst und seinen inneren Einstellungen. Das sind seine Prägungen, seine Muster, seine Emotionen und seine Denkweise. Die Herausforderung für den Sportler ist es, sich selbst für den Wettkampf so einzustellen, dass er sich stark fühlt, entschlossen denkt und diszipliniert handelt.

Die Selbstregulation betrifft alle diese Einstellungen, doch am meisten beeinflusst werden wir Menschen durch unsere Gefühle. Auch negative Emotionen wie Ängste, Unsicherheiten und Zweifel gehören zum Leben dazu. Sie sind jedoch Gift, wenn es darum geht, seine Bestleistung abzurufen. Es gilt, einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu erlernen und sie zu überwinden.

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Das Buch ist für Athleten geschrieben, gilt jedoch auch für alle anderen Lebensbereiche.

Der Preis beträgt CHF 19.90. Dazu kommen CHF 5.00 Versandspesen. Diese sind bereits im Gesamtpreis integriert.